Tervetuloa ikäihmisille suunnattuun liikuntavuoroon!
Liikuntavuorolle voi tulla matalalla kynnyksellä mukaan nauttimaan hyvästä seurasta sekä liikunnasta! Luvassa on monipuolista ohjattua liikuntaa, josta varmasti löytyy jokaiselle mieluinen tapa liikkua. Liikuntavuoro on Ristiinan yhtenäiskoululla joka toinen keskiviikko klo. 14.-15.30, nyt keväällä vuorot osuvat parittomille viikoille. Tarkempi osoite on Mäkitie 30.
Liikuntavuoro on suunnattu kaikile ikäihmisille ja se on maksuton. Ennakkoilmoittautumista ei tarvita!
Liikuntavuoro alkaa keskiviikkona 16.3., jolloin vuorossa on Matti Poutiaisen ohjaama kuntosaliharjoittelu koulun kuntosalilla, Anni-Sirkku Askola-Piispasen senioritanssit isossa liikuntasalissa ja pienessä liikuntasalissa Salli Suhonen opastaa bocciaa. Mahdollisuus tutustua myös kävelysählyyn.
Kevään muut liikuntavuorot ovat seuraavanlaisia:
30.3. Ohjelmassa on bocciaa, kävelysählyä ja kuntosalia
13.4. Essoten Päivi Meskanen ohjaa terveysliikuntaa
27.4. Etelä-Savon Muistiluotsin muistiasiantuntija Riitta Halonen haastaa jumpan ohella aivoja
11.5. Ulkoliikuntaa: tutustumista Liikuntapuiston kuntosalilaitteisiin, kuntoportaisiin, kävelyjalkapalloon ja geokätköilyyn
25.5. Ulkoliikuntaa: tutustumista Liikuntapuiston kuntosalilaitteisiin, kuntoportaisiin, kävelyjalkapalloon ja geokätköilyyn
Toiminnassa ovat mukana Mikkelin kaupunki,
Eläkeliiton Ristiinan yhdistys,
Ristiinan Rinkka ja Ristiinan kansalliset seniorit ry.
Tervetuloa nauttimaan yhdessä liikunnasta!